Praktijk voor fysiotherapie, manuele therapie en mindfulness trainingen
FYSIOPLUS
MIDDELHOFF
FYSIOPLUS
MIDDELHOFF
WELKOM
Femke Middelhoff
Mijn naam is Femke Middelhoff en ik werk sinds 2002 als fysiotherapeut. Sindsdien heb ik op meerdere plekken in binnen en buitenland (o.a. Ghana, Duitsland) gewerkt, kennis opgedaan en verschillende opleidingen gevolgd. De laatste jaren heb ik mijn eigen praktijk in Haarlem gerund, de locatie van mijn praktijk is nu na een verhuizing gevestigd in Breda! De plek waar ik ben opgegroeid als kind.
Naast mijn diploma Fysiotherapie heb ik een master graad in de Manuele therapie (voor klachten aan de lage rug, bovenrug, nek, heup en schouders). Daarnaast heb ik een interne opleiding tot Arbocuratieve fysiotherapeut gevolgd (werkgerelateerde klachten zoals RSI/KANS klachten) en een opleiding tot Mindful fysiotherapeut (spanning/stress gerelateerde klachten).
In mijn behandelmethode kijk ik verder dan de plek waar de klachten (symptomen) tot uiting komen, waardoor de oorzaak van het ontstaan van de klacht behandelt kan worden. Zo kies ik technieken en behandelmethodes uit die het beste passen bij de persoon en klacht. Ik heb intensief samengewerkt met andere disciplines (osteopaat, mesoloog, mensendieck, haptotherapie, antroposofische/sport/bekken fysiotherapie, psycholoog, verschillende artsen) en kan daardoor goed inschatten of u bij mij aan het juiste adres bent.
Ik sta BIG geregistreerd, sta ingeschreven in het Centraal Kwaliteitsregister Fysiotherapie en Manuele therapie en heb contracten met alle zorgverzekeraars. U kunt bij mij een afspraak maken zonder verwijzing als met een verwijzing van de huisarts of specialist. De praktijk is ook in de avonduren geopend!
Leven is bewegen. Kom weer in balans.
FYSIOTHERAPIE
'De bewegingsspecialist'
MANUELE THERAPIE
'De wervelkolomspecialist'
Door een aandoening, blessure, overbelasting of na een operatie kunt u problemen hebben op het gebied van de spieren en/of gewrichten. U kunt dan een afspraak bij mij maken. De eerste afspraak bestaat uit een uitgebreid intake/vraaggesprek, onderzoek en behandeling. Het onderzoek is gericht op het lichaam in zijn geheel, niet alleen op de plek waar de klacht tot uiting komt. Inzicht in uw eigen lichaam is zeer waardevol, zo weet u waar de klacht vandaan komt en wat u hieraan kan doen.
De behandeling fysiotherapie kan bestaan uit: mobilisaties van de gewrichten, oefentherapie met ondersteuning van PhysiApp (PhysiApp app instructies (1).key (filesusr.com), massage/cupping van de spieren en bindweefsel, medical taping, werkplekanalyse en aanpassingen, houding- en bewegingsadvies, ontspanningsoefeningen en mindfulness training. Ik heb in de afgelopen jaren ruime ervaring opgedaan in het behandelen van:
-
rug, nek en schouderklachten,
-
werk gerelateerde klachten zoals KANS/RSI,
-
spannings klachten (stress, burnout)
-
sportklachten
-
zwangerschap klachten
Manuele therapie is geschikt voor klachten die te maken hebben met het niet goed bewegen van één of meer gewrichten. Een behandeling manuele therapie kan bestaan uit mobiliserende technieken van de gewrichten en eventueel een manipulatie. Dit altijd zorgvuldig afgewogen en in overleg met de cliënt. De effecten van manuele therapie zijn vaak direct na de behandeling merkbaar: gewrichten functioneren beter en bewegen gaat gemakkelijker en is minder pijnlijk. Deze technieken kan ik aanvullen met technieken vanuit de fysiotherapie.
Omdat het niet altijd duidelijk is wat het verschil is tussen fysiotherapie en manuele therapie geef ik hieronder een aantal voorbeelden van klachten die behandelt kunnen worden met manuele therapie:
-
rug, nek en schouderklachten
-
hoofd- en nekpijn in combinatie met het slecht kunnen bewegen van de wervelkolom
-
nek- en schouderklachten met uitstraling naar de armen
-
duizeligheid bij het bewegen van de nek
-
kaakklachten, in combinatie met nekklachten
-
hoge rugklachten, al dan niet in combinatie met rib- en borstpijn
-
lage rugklachten, al dan niet met uitstraling naar de benen
-
heupklachten
-
elleboog en polsklachten
MINDFULNESS
"Life is what happens when you are busy
making other plans" - John Lennon
Mindfulnesstraining kan ingezet worden ter vermindering van stress gerelateerde klachten, het verhogen van het lichaamsbewustzijn, verbeteren van de bewegingskwaliteit, verminderen van piekeren, vermindering van chronische pijn en het op een andere manier leren omgaan met pijn, stress of angsten.
De inhoud van deze training neemt het beproefde format van de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) als uitgangspunt. Ik maak voor deze specialisatie gebruik van een eigen website:
www.demindfulfysiotherapeut.nl. Op deze website kun je de teksten, oefeningen en MP3 mindfulness meditaties vinden die we tijdens de training/behandeling hebben toegepast of doorgenomen. De inhoud is internationaal wetenschappelijk uitvoerig onderzocht en erg werkzaam gebleken.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten die zowel individueel als in groepsverband aangeboden wordt. Dit kan gegeven worden binnen een fysiotherapeutische behandeling, indien daar een indicatie voor is. Daarnaast wordt de training ook particulier aangeboden. U hoeft geen klachten te hebben, persoonlijk zie ik deze training meer als een verrijking en verdieping van het leven. Bent u geïnteresseerd in wat mindfulness u kan bieden, heeft u vragen over deze training, neem dan contact met me op!
MASSAGE THERAPIE
Ik maak met u een inventarisatie van uw eventuele klachten en zal daarop in samenspraak met u de massage richten. Er kan daarbij gekozen worden uit verschillende massage therapieën zoals ontspanningsmassage, bindweefsel (cupping) massage en sportmassage.
Ontspanningsmassage
De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen en de verbinding met het lichaam te herstellen. Ik kies hierbij milde technieken en een speciale olie om het lichaam optimaal te laten ontspannen.
Bindweefsel cupping massage
De laatste jaren is veel onderzoek gedaan naar bindweefsel en zijn functie. Hieruit is gebleken dat bindweefsel een nog grotere rol speelt bij lichamelijke klachten dan men in het verleden dacht. De therapie maakt onder anderen gebruik van siliconen cups waarmee triggerpoints (drukpunten) en spanningen in het bindweefsel worden bevrijd.
Sportmassage
Een sportmassage is een massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. Met een sportmassage zorg je ervoor dat afvalstoffen in je spieren sneller worden afgevoerd. Daarmee bevorder je het herstel van je spieren en lichaam. Ik gebruik hierbij stevige technieken en een speciale olie die het effect van de massage versterkt.
REVIEWS
CONTACT
Voor informatie, vragen en/of voor het maken van een afspraak kunt u bellen, appen of mailen.
Tweede Muntstraat 6
4818GG Breda
Tel: 06-45755206